[...] mam 187cm i 94kg wagi moim celem jest przedewszystkim masa na sile mi az tak nie zalezy staram sie utrzymywac diete moja propozycja na cykl to: -kompleks witamin z olimpu -glukozamina -gainer mega mass weidera -carbo olimp -kre alkalyn fit-maxa -shock therapy universala suplementy nad ktorymi sie zastanawiam czy dokupic do tego cyku [...]
Cześć. Od kilku miesięcy suplementuję się kreatyną i witaminami od Olimp'u. Oprócz tego przedtreningowo stosuje formułę pompującą. Ostatnia wizyta w sklepie z odżywkami i rozmowa ze sprzedawcą zmusiła mnie do przemyśleń. I właśnie tutaj chciałbym poznać waszą opinię. Sam myślałem o dodaniu jakiegoś anty-katabolika: Bcaa/Glutaminę itd. Ps. Jeśli [...]
Witam Wszystkich Tu Obecnych...Mam Problem Z Doborem Suplementow Do Diety i Cwiczeń. Obecnie Spożywam Białko Firmy Syntrax (Matrix 5.0) i BCAA + L Glutamine firmy Activelab i Carbo firmy Olimp ..,lecz sadze ze czegos mi brakuje. Jestem ektomorfik (osoba o szybkiej przemianie materii) i nabranie masy sprawia mi nie lada problemu. Mam nadzieje że [...]
Mam pytanie co do dawkowania L-Glutaminy w dni treningowe i nt. Dokladnie Olimp L-Glutamine Mega Caps 1400. Producent zaleca 2-3caps 3x dziennie (przed śniadaniem, po treningu i przed snem) czyli 6-9caps (8,4g - 12,6g dziennie). Pomyslalem zeby brac 9caps w DT i 6caps w DN. Jak to wygląda wg was? Dodam ze od 2tyg podjadam monohydrat kreatyny [...]
Więc tak niedługo zaczynam nowy cykl i chciałbym soobie zakupić: - APS Mesomorph 388 g - Fitmax BCCA+ Glutamine 600 g - Olimp Creatine Xplode 500 g - Iso Plus Sport Drink Powder 700 g DT rano 10 g BCAA+ 8 g kreatyny przed treningiem 15,5 g Mesomorph po treningu 10 g BCAA+ 8 g kreatyny DNT rano 10 g BCAA+ 8 g kreatyny między posiłkami rano 10 g [...]
Witam sprawa wyglada tak kupilem Krete mega capsy olimp , dextroze i l-glutamine tez mega capsy wszystko lajt tylko kwestia taka ze nie wiem czy dextroze brac tez rano do krety (w DT i DN) czy tylko w DT po treningu aha no i czy branie l-gluty 3 capsy rano 3 wieczorem i po treningu 4 ma sens.. /dokupic cos do tego, moze carbo ? czy juz tego [...]
Witam. Z góry zaznaczam , że ta sytuacja mnie nie dotyczy. Mój kolega planuję po nowym roku wystartować z cyklem i ma pytanie. Na blogu dudka przeczytał , że można łączyć kreatynę ze spalaczami tłuszczu. Odżywki które zamierza kupić: -NO-Xplode, -BCAA XTRA -L-Glutamine, -VitaFit - Wpc protein plus . -Vitalmax - Monohydrat Kreatyny . + spalacz [...]
Witam wszystkich :-) Na wstępie przepraszam jeśli napisałem temat tam gdzie nie trzeba lub coś w tym stylu... dopiero sie zarejestrowalem więc prosze o wyrozumiałość. Chciałbym aby ktoś kto ma odpowiednią wiedze w tym zakresie wyraził swoją opinie na temat niżej wymienionych supli No-Xplode2.0 Nitrix Cell Mass Animal Pak Syntha 6 Axis-HT BCAA [...]
Po długiej przerwie spowodowanej kontuzją wróciłem do treningów:) Po wakacjach zamierzam zakupić troche suplementów w związku z tym mam pytanie czy to będzie dobry zestaw?? Gainer-Monster Mass 3,8kg Kreatyna-Universal creatine 500g Carbo Bx 2,5kg-biogenix biogenix-cell pump 665g L-glutamine extreme 400g z Treca taurine 120capc-trec omega 3 [...]
Witam! Przeczytałem sporo postów na temat własnie dawkowania glutaminy i bcaa jednak nie uzyskałem jednoznaczej odp. gdyz kazdy podaje zupełnie cos innego. Jak narazie BCAA(Olimp) stosowałem następująco: *dni treningowe: rano 3kaps przed treningiem 3kaps po treningu 3kaps *dni nie treningowe rano 3kaps przed snem lub przed obiadem 3kaps Glutamine [...]
OLIMP L-Glutamine 4000 200 kap./920mg mam pytanie przegladajac forum i rozne sklepy internetowe natrafilem na ten preparat,ktory zwrocil moja uwage i mam pytanie do tych ktorzy go uzywali zeby wydali opinie na jego temat. Mi chodzi o wzrost sily oraz o ogolna poprawe samopoczucia (przemeczenia po treningach itp). Prosze takze o opis zmian jakie on [...]
Witam Jestem chory na celiakie - nietolerancję glutenu. Szukałem dla siebie odżywki węglowodanowo - białkowej aby trochę przytyć. Polecono mi Profi Mass firmy Olimp. Teraz zauważyłem że ma ona w składzie L-glutaminę. Czy to bezpieczna substancja dla ludzi takich jak ja?
Witam wszystkich, zamerzam kupic Olimp L-Glutamine X-Plode 500g. Teraz pytanie prosze mi wyjasnic, co to i do czego jest ten produkt??. Z gory wszystkim dziekuje
witam. po wiekszej przerwie zabieram sie za cwiczenia na siłowni i mam do Was kilka pytań. chcę zakupić witaminy. do tej pory używałem bodymax sport ale się skończył i wyczytałem że lepszy będzie OLIMP Vita-Min Multiple Sport ? z tym że nie zawiera on wyciągu z żeń szenia czy więc oprócz tych witamin mogę osobno dawkować żeń szeń? do tego chcę [...]
Trec WPC 80% smakowe 2500g folia Extensor WPI 95%-Izolat 750 g TREC Night Protein Blend 1500 g TREC Mass XXL 4800 g - folia OLIMP Carbo 4000 g TREC L-Glutamine 400 g tylko rozpracuje to bialko jedno na noc jedno po treningu jedno w ciagu dnia jak radził mi tu juz jeden osobnik i oblicze dawki zeby nie przesadzic z tym białkiem z tych odzywek [...]
Cześć mam dwa pytania 1.W sklepie powiedziano mi że whey amino to aminokwasy z białka serwatkowego czyli lepsze. Ale daczego te aminokwasy są tańsze od zwyklych np: olimp( whey amino 200t 57 zl anabolic amino 2000 200t 68 zl anabolic amino 2300 200t 84 zl) 2.Jak brać glutaminę i aminokwasy proste (czy można brać te suplementy rownocześnie)
[...] kapsy rano i przed treningiem dni nietreningowe rano i jakos kolo 16. po 5g glutamine przed treningiem i po treningu albo wieczorem. jack3d przed treningiem porcja lub 1.5. olimp vita min + b12 1000ug z 2 posilkiem a tran plus vit C rano ze sniadaniem. tribusteron przed snem 1-2 kapsy. mass gainer 30 min po treningu bialko przed snem. [...]
Witam, niedawno zaczełem ćwiczyć, warze 92kg (troszke nadwagi :):) ) i mam 187cm wzrostu. Z odrzywek mam do dyspozycji HMB olipa Kreatyne i Dextrose Treca Glutamine i Gainerka Olimp. Chciałbym schudnąć i jednocześnie zbudować troszke mięsnie zeby jakoś wyglądać, i nabrać siły. W zwiazku z tym takie pytanie, co brać, w jakich ilosciach, ewentualnie [...]